Kemik erimesine karşı önleminizi alın!

Osteoporozun kemiklerdeki kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiklerin sertliklerinin ve dayanıklılığının azalması sonucu ortaya çıktığını söyleyen Buca Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Uzm. Dr. Ali İlhan İnan, kemik erimesinin tüm iskeletin zayıflamasına ve özellikle omurga, kalça, el bileğinde kırıklara yol açabileceğini belirterek, “Ağrı ile belirti göstermeyen bir hastalıktır” dedi.

MENOPOZ DÖNEMİNDE RUTİN KONTROL ÖNERİLİYOR

Yapılan araştırmalarda 50 yaşını aşan her 3 kadından birinde kemik erimesi görüldüğünü vurgulayan Uzm. Dr. İnan, ilk bir yıl içinde kemik kırıkları görülen hastaların yüzde 20’sinin hayatlarını kaybettiğini, yüzde 30’undan fazlasının ise sakat kaldığını bildirdi. Menopoza girmiş her kadının rutin olarak yılda bir kez kemik taraması yaptırmasını öneren Uzm. Dr. İnan, kemik erimesi hastalığına karşı korunmak için süt ürünlerinin tüketilmesi ve güneş ışınlarından mutlaka faydalanılması gerektiğini sözlerine ekledi.

“Kemik erimesinden korunmaya daha çocukluk yıllarında başlanmalıdır. Her gün düzenli şekilde yarım saat yürüyüş yapmak ve D vitamini almak gerekir. Her gün saat 11.30- 15.30 arası 20- 30 dakika vücudun yüzde 20’si açık kalacak şekilde güneşe direkt maruz kalmak yeterlidir” diye konuştu.

OSTEOPOROZ NEDEN ÖNEMLİDİR?

1- En sık görülen kemik hastalığı olarak kabul edilmektedir.

2- Uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması osteoporoza bağlı kırıkların görülme oranında artışa neden olmuştur.

3- Osteoporoz önlenebilir, tedavi edilebilir bir hastalıktır.

4- Osteoporoz nedeniyle yapılan bir araştırmada ABD'de yılda 1 buçuk milyon kırık meydana gelmektedir. Bunlardan 300 bini kalça kırığı, 700 bini omurga kırığı, 250 bini el bileği kırıkları, 300 bini de diğer kemik kırıklarından oluşmaktadır.

5- Kalça kırığı olanların yaklaşık yüzde 20'si ilk 1 yıl içerisinde hayatını kaybetmektedir, yüzde 30'undan fazlası da sakat kalmaktadır.