Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Sanat Meslek Eğitim Kursları (ESMEK) ile Kadın Danışma ve Dayanışma Merkezi iş birliğiyle gerçekleştirilen kişisel gelişim seminerleri, Stres Yönetimi isimli çevrimiçi seminer ile devam etti.

Geçitiğimiz günlerde Öfke Duygusunu Tanıma ve Baş Etme Yolları konulu seminer ile vatandaşlarla buluşan Prof. Dr. Gülten Sönmez Seber bu kez stres yönetimi hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Stresin tanımı, evreleri, belirtileri, olumlu ve olumsuz stres, stres ile baş etme yöntemleri konularındaki bilgileri katılımcılar ile paylaşan Gülten Seber, katılımcılara stresin hayatımızın kaçınılmaz bir parçası olduğunu ifade etti. Katılımcılara, stresin doğru yönetilmesiyle yaşama olumlu katkılarının da olduğu açıklandı. Çevrimiçi seminere katılan vatandaşlar, sunumun sonrasında uzman psikoloğa merak ettiklerini sorma şansı da elde ettiler.

Stres Yönetimi Semineri’nde Prof. Dr. Gülten Sönmez Seber ve katılımcılara eşlik eden ESMEK ile Kadın Danışma ve Dayanışma Merkezi yetkilileri, kişisel gelişim seminerlerinin devam edeceğini belirttiler.